Luce mejor, desnuda…

Hoy en día hombres y mujeres están preocupado por su apariencia física, en México poco más del 40 % de la población realiza algún tipo de ejercicio físico. Los médicos recomiendan realizar una rutina de ejercicio diario, de al menos 30 minutos. Las mujeres entre 18 y 24 años son las que más actividad física realizan para “mejorar su salud o por recomendación médica” ( INEGI, 2014).

¿Existen rutinas que nos ayuden a vernos mejor desnudas? ¿Qué tipo de ejercicio debería realizar para mejorar mi rendimiento sexual? ¿Existe alguna rutina que pueda hacer facilmente en mi hogar? Estas son algunas de las preguntas que nuestras lectoras nos hacen y nos dimos a la tarea de revisar si existían rutinas para vernos mejor a la hora de hacer el amor; encontramos que: la tonificación de los glúteos puede lograrse con una pelota de pilates, las venden en cualquier tienda de deportes; para tonificar la espalda una barra delgada de madera puede ser suficiente; para fortalecer los brazos, con mancuernas de 1.5 kg lograrán resultados ¡¡¡extraordinarios!!! Finalmente, los ejercicios de piso como abdominales, zancadas o sentadillas las ayudarán a moldear el torzo, vientre bajo y piernas. La elevación de cadera es el ejercicio recomendado para tener más orgamos. Y para ejercitar el pene, entre más sexo tengas o te masturbes, tendrás mejor desempeño. Recuerden que el mejor ejercicio es aquel que sea realiza de manera pausada, logrando así mayor porcentaje de calorías que quemadas.

Para lograr mejores orgamos, ejercita tu vientre bajo y vagina.
Para lograr mejores orgamos, ejercita tu vientre bajo y vagina.

¡No olviden vestir sexy a la hora de hacer ejercicio, se sentirán mejor!